|
Pojacajte
uzivanje u seksu ..
 "Seks koji se nosi u glavi jeste seksualnost."
Vigjana Bhairava Tantra
Bilo sto da radite. radite sa razumjevanjem i potpuno,
cak i seks. Lako je shvatiti da mozes biti bijesan i
kada si sam, ali nije lako shvatiti da mozes stvoriti i
seksualnu orgiju samo razmisljanjem.
 No, prije bilo koje rasprave o seksualnosti i seksu,
evo jedne veoma jednostavne tehnike:
Dok ste sami, zatvorite sobu i pokrecite se kao da
ste u seksualnom cinu. Dozvolite citavom tijelu da
se pokrece. Radite sta god da osjecate da zelite da
radite, ali radite to potpuno. Zaboravite na sve..
drustvo.. inhibicije... Pomjerajte se u ljubavnom
cinu sami, sa razumjevanjem, ali unosite u to citavu
vasu culnost.
Naravno da se ova tehnika moze izvoditi i sa
partnerom. Tantricki rad podrazumjeva seksualni rad
sa partnerom i rad sa samim sobom.
Ono sto moze biti problem jeste razumjevanje
partnera. Ako ga nema najbolje je sve ovo raditi
sam.
Samo sa vrlo dubokom ljubavlju, sa vrlo dubokom
intimnoscu moguce je biti sa partnerom, kao da njega
nema. To je ono sto oznacava rijec intimnost.
No, ako ste sami sa sobom.. bez partnera ili usljed
njegovog nerazumjevanja.. zatvorite se u sobu..
meditirajte o svojoj seksualnosti.. dozvolite svom
tijelu da se pokrece.. da stvara zvukove.. da uziva
u potpunosti.. nemojte ga kontrolistati.. u stvari
nemojte nista kontrolisati. Odbacite svaku kontrolu.
Od ove vjezbe desice se dvije stvari.. seksualnost
ce nestati. Seks ce ostati. Kada umna pozuda
nestane, kad ne mislite o tome, kada to postane
jednostavno ucestvovanje – potpuni cin, kretanje
citavog tijela.. vaseg bica... ne samo uma –
bozansko ce se pojaviti. Seksualnost ce nestati, a
onda mozete doci do centra. I bez seksa i sa seksom.
Seks koji je u glavi jeste seksualnost, razmisljanje
o njemu je seksualnost. Prozivjeti ga.. dozivjeti
ga.. osjetiti ga.. jeste sasvim nesto drugo. Ako ste
sposobni dozivjeti seks onda ga mozete i prevazici.
Dostici sami centar bivanja.
Tehnika je veoma jednostavna.
Ono sto ona trazi jeste predaju. NIste samo
seksualni sa partnerom vec i kada ste sami. Nacin da
vasa seksualnost se pretvori u seks i da ona pocne
da zraci iz vas kao zivotna energija jeste da joj se
prepustite.
Jedna od modulacija ovoga jeste da u pocetku
zamislite dodir partnera.. osjetite ga kraj sebe..
sjetite se nekog iskustva kada vam je bilo
predivno.. onda dopustite tom sjecanju da se rasiri
po tijelu.. da preuzme cijelo tijelo i um... u
jednom trenutku cete vidjeti kako seks iz glave
nestaje.. ali ostaje on primarni nagon.. koji se
pojacava.. uzivajte u dodiru sa sobom. To nije
greijeh. Volite sebe, kao sto vas voli partner...
Opustite se i dopustite sebi da izlazi sve sto se
pojavi... nista ne potiskujte.. vec nakon par dana
sa ovim cete osjetiti promjenu.
Seksualna energija koja se budi u svojoj jasnoci,
preciznosti, snazi.. ce vas preobraziti.. mnogi se
primjetiti kako se nesto promjenilo.. kako nesto iz
vas zraci.. Magnetizam ce da se pojavi.. i postaje
sve jaci. prepustite se tome....
SEX
JE JAKO DOBAR ZA ZDRAVLJE
 Uredan seksualni život uvjet je za dobro zdravlje.
Osim što opušta i vraća nam energiju, seksualni
odnos pozitivno djeluje na gotovo sve organe.
Pročitajte kako!
Koža
Ljubljenje usporava starenje kože. Bliski doticaji
masiraju kožu i čine je mekanijom. Povećava se
prokrvljenost kože zboge čega se i pojavljuje
ljubavno rumenilo na licu, vratu i prsima. Cijelo
tijelo prožima toplina.
Srce i krvne žile
Srce sve brže i snažnije tjera krv kroz sustav
krvnih žila, pa u arterije postiskuje i po litru
krvi više nego obično. Krvne žile se šire, povećava
se prokrvljenost posebice područja zdjelice i
spolnih organa. Ubrzava se izmjena tvari. Neki
znanstvenici dokazuju da je redoviti snošaj dobra
zaštita protiv srčanog udara.
Probavni organi
Potiče se rad želuca, crijeva.
Mišići
Snošaj je dobra vježba za mišiće. Razgibava cijelo
tijelo i steže gotovo sve mišiće. Tijelo čini
gipkijim. Uklanja se štetna mliječna kiselina. Neki
stručnjaci zbog toga seksualni odnos nazivaju –
ugodni jogging na mjestu.
Pluća
Vođenje ljubavi potiče rad dišnog sustava. Broj
udisaja za vrijeme orgazma povećava se s 16 do 18
udisaja u minuti, koliki je u mirnom snu, na 50
udisaja u minuti. U tijelo se unosi velika količina
kisika, a svaki izdisaj uklanja iz tijela štetne
tvari.
Mozak
Obilnije je opskrbljen kisikom.
ŽENE VIŠE VOLE POLJUBAC OD
MUŠKARACA ..
 Njemačka znanstvenica Ingebore Ebberfeld provela je
anketu među muškarcima i ženama između 16 i 90
godina kako bi saznala što misle o poljupcu i seksu.
Razlike su bile očite.
Mnoge žene odrekle bi se seksa u korist poljupca, a
brojni muškarci tvrde da im sam poljubac ništa ne
znači već je važan samo seks. Za muškarce strastveno
ljubljenje prije odlaska u krevet koje se viđa u tv
sapunicama i filmovima uopće nije slika stvarnog
života, dok su žene mnogo romantičnije. Neke su
odgovorile da bi im bio dovoljan i jedan poljubac od
Brada Pitta ili Georgea Clooneya.
Znanstvenica smatra da muškarci vole macho image pa
ne žele dati iskrene odgovore. Dječaci od par godina
već trče za djevojčicama da bi ih poljubili,
školarci i studenti ljube se u parkovima, u kinu i
na ulici, a kod mnogih oženjenih muškaraca još
uvijek je obavezan poljubac sa ženom pri svakom
odlasku i dolasku.
Kult poljupca u usta razvijen je kod Amerikanaca
gdje se tako ljube roditelji i djeca, rođaci i
prijatelji. U Europi se ljube u obraz, a starinski
rukoljub prisutan je još samo kod aristokracije i u
crkvama.
Kod nas još nije provedeno takvo istraživanje ali
kada vidimo u tramvaju da djevojka sjedi mladiću u
krilu i ljube se bez obzira da li ih tko promatra
možemo zaključiti da je poljubac ipak na cijeni.
SEKS SA DUHOM ..
 Žena iz Ekvadora tvrdi da je nekoliko puta spavala s
duhom, ali u njenom kraju nitko se ne čudi jer su
duhovi tamo uobičajena pojava
Karen iz grada Guayaquila na jugu Ekvadora kaže da
ju je duh posjećivao uvijek rano ujutro, a prestao
je tek kad je osjetio da ga se ona strahovito boji.
- Osjetila bih njegovo tijelo na svojem i tako me
pritiskalo da se nisam mogla pomaći. Kad sam se
pribrala, on bi nestao, a ja sam oblivena znojem
morala otrčati u kupaonicu - priča Karen.
Duh je uglavnom bio nevidljiv, ali jednom je Karen
razabrala da ima sjajne oči i krupno tijelo, ali
ipak lagano kao zrak.
Karen ispočetka nikome nije htjela govoriti o svojim
doživljajima s duhom jer se bojala da će joj se
ljudi smijati, ali onda ju je majka nagovorila da
sve prizna liječniku.
Iako je liječnik skeptičan, stanovnici tog kraja
vjeruju Karen.
- Ovdje posvuda ima duhova i nikome to nije čudno -
rekao je jedan susjed.
PRONADJENA KEMIKALIJA KOJA
STVARA LJUBAV ...
 Znanstvenici sa Sveučilišta u Edinburghu vjeruju da
su pronašli kemikaliju odgovornu za stvaranje
emocionalne veze između žene i njenog partnera za
seks. Riječ je o oksitocinu, a za sad je njegovo
djelovanje dokazano samo na prerijskim voluharicama.
Proizvodi se u hipofizi a na te životinje je
djelovala kao ljubavni napitak: kada se mužjak i
ženka voluharice stave u kavez, ali ime se ne
dopusti parenje one stvaraju prijateljsku vezu. Kada
se toj istoj ženki u mozak ubrizga oksiticin ona će
stvoriti seksualnu povezanost. Zato mnoge životinje
imaju svoje 'bračne veze' čitav život. Vjeruje se da
ta tvar isti učinak ima na ljude, a već se zna da je
odgovorna za stvaranje veze između majke i djeteta
koje doji. Tko ne vjeruje neka isproba ljubavni
recept profesora Garetha Lenga sa Sveučilišta u
Edinburghu: provedite 48 sati u intenzivnoj
seksualnoj aktivnosti sa partnerom i vidjet ćete da
će se nešto fundamentalno dogoditi s vašim
ponašanjem.
SEKS MAJSTOR U OČIMA ŽENA ..
 Što pokreće njen stroj? Što je pali, a što gasi?
Urednici serije knjiga Zaštite zdravlja žena
postavili su ta i slična pitanja tisućama žena.
Razultati mogu pomoći muškarcima pri usavršavanju
njihovoga ljubavnog umijeća.
Potpuni rezultati istraživanja objavljeni su u
Extraordinary Togetherness: A Woman's Guide to Love,
Sex, and Intimacy. Donosimo vam izvatke koji su se u
istraživanju pakazali najistaknutijima.
Vaše tijelo
Pale je: dobri prsni mišići, dobra ramena, dobro
njegovan, s lijepim zubima, jamice na licu, dobra
frizura, super držanje.
Gase je: prljavi ili dugi nokti, previše tetovaže,
previše mirisne vode nakon brijanja, ostaci hrane na
bradi, previše zalizana kosa.
Vaša odjeća
Pale je: bokserice, posebno svilene, jeans i
sportska jakna, bijele majice, kožne pilotske jakne.
Gase je: Speedo gaćice, majce sa sloganima tipa "Je
si li za odbojku bez odjeće u dvoje?" i majice s
koncerata na starijim muškarcima.
Vaše ponašanje i stavovi
Pali je: kada ste pažljivi s njenim roditeljima i s
djecom, kad joj dajete sitne poklone bez povoda, kad
ste dobri sa životinjama, kada ste zabavni, kada
trpite dobronamjerno zadirkivanje.
Gasi je: loše ponašanje za stolom, pretjerani
mačoizam, samoljublje, previše pića, pričanje
odvratnih viceva, neprestano pogledavanje odraza u
izlozima, nošenje telefona u kupaonicu.
Zagrijavanje pred seks
Pali je: masaža, zajedničko tuširanje, zajednički
rad.
Gasi je: rezanje nokata, čačkanje zubi.
MANJE STRESA, VIŠE SEKSA ..
 Besposleni ljudi rijetko imaju seksualnih problema
jer doživljavaju vrlo malo stresnih situacija.
Tvrde to talijanski istraživači u svojoj novoj
studiji u kojoj su se pozabavili pitanjem
nezadovoljstva tamošnjih zaposlenika vlastitim
seksualnim životom.
Otkrili su kako manageri i privatnici često tvrde da
su potpuno nezadovoljni svojim seksualnim životom.
Rezultati istraživanja pokazali su da jedan od
trojice managera kao i privatnih poslodavaca, pati
od smanjene potrebe i želje za seksom, a mnogo više
od polovice ima problema s erekcijom.
Nasuprot njima, nezaposleni i studenti gotovo da
nemaju problema sa svojim seksualnim željama i
realizacijama.
Stoga su talijanski znanstvenici zaključili da stres
izravno negativno utječe na seksualne potrebe ljudi,
pričemu najgore prolaze oni koji na sebi nose veliku
poslovnu odgovornost.
MUŠKI ORGAZAM - ZAŠTO JE
TAKO RAZLIČIT ..
 Uvriježeno je mišljenje da je muški orgazam
jednostavan – više tehnički, a ženski više vezan uz
emocije. No, današnji moderni muškarci ističu kako
je to samo djelomično točno. Muškarci u prosjeku
lakše doživljavaju orgazam nego žena, no i današnji
muškarci i žene emocijama i nježnostima posvećuju
puno pažnje. Orgazam može imati različite
intenzitete, a većina muškaraca s kojima sam
razgovarala tvrde kako je neusporedivo ljepše
doživjeti orgazam s nekim koga volite nego ako je
riječ samo o usputnom seksu.
Muški orgazam, a to je iznimno važno za parove koji
koriste tehniku prekinutog snošaja (što se ne
preporučuje jer statistika kaže da u čak 20%
slučajeva ovakav pristup ipak završava trudnoćom),
sastoji se od dvije faze. U prvoj fazi još nije
nastupila ejakulacija, ali je sperma krenula iz
testisa. Vrlo kratko nakon toga, kada se određena
količina sperme nakupi oko prostate, nastupa
ejakulacija.
Muškarci danas puno više vode računa o tome da žena
doživi zadovoljstvo i osjećaju se hendikepirano,
naročito ako im je stalo do partnerice, ako nisu u
tome uspjeli.
Kako bismo uskladili djelomične razlike između
muškog i ženskog poimanja seksa, stručnjaci
savjetuju da što više razgovaramo o tome što tko od
nas voli. Već smo puno puta isticali kako nešto što
je nekome perverzno, drugima predstavlja vrhunac
zadovoljstva, pa je pravilo s kojim će se svi
stručnjaci složiti – sve je OK dok je na obostrano
uživanje i uz obostrani pristanak, te naravno, ako
se nitko pritom ne ozlijedi.
I muškarci i žene često kažu, a to ste potvrdili i u
svojim komentarima, kako ni sami ne znaju što ih
uzbuđuje dok to ne probaju. Zato istražujte. Lijepo
je da muškarac vodi brigu o vašem zadovoljstvu, no
žena koja ga dobro pozna zna i d aje muškarcu
ponekad potrebno da se potpuno opusti i posveti samo
sebi. Ponekad neka njegovo zadovoljstvo i želje budu
u prvom planu. Muškarci su često skloni neobičnim
mjestima – seks na mjestima gdje vas netko može
zateći, tvrde istraživanja, uzbuđuje brojne
muškarce, ali i žene. Muškarci više nego žene (sve
rečeno, naravno, su statistički prosjeci i
posljedice određenih, ograničenih istraživanja) vole
iznenadan, neočekivan seks. Također vole da ih
"nehotice" uzbuđujete, neovisno o tome jeste li u
restoranu ili kod kuće – vole vidjeti lagano
otkriven dio vaših grudi ili ako se "slučajno"
sagnete u minici. Vole haltere, čipkasto rublje,
predigru vole isto kao i mi, no češće nego mi znaju
biti nestrpljivi. Pomognite mu da se ponekad smiri
kako biste produžili odnos, no ponekad i popustite,
kako bi on doživio zadovoljstvo iako ste vi možda
još daleko. Za vas se možete pobrinuti skupa, nakon
njegovog zadovoljstva.
I za kraj, muškarci se najčešće prilikom
samozadovoljavanja koncentriraju samo na spolovilo,
dok žene više eksperimentiraju s cijelim tijelom i
različitim erogenim zonama. Zato su muškarci često
svjesni spolovila kao svoje jedine erogene zone, što
je daleko od istine. Potražite njegova osjetljiva
mjesta.
Kao što vidite, i nismo tako različitih pogleda na
seks. Barem tako kažu statistike.
STARIJI MUŠKARCI SU BOLJI U
KREVETU
 Stariji muškarci su bolji ljubavnici i imaju manje
problema s potencijom nego njihovi mlađi konkurenti,
a 'muška menopauza' je mit koji je nametnula
farmaceutska industrija kako bi prodavala svoje
proizvode.
Do tih su zaključaka došli britanski psiholozi, a na
konferenciji Britanskog društva psihologa iznijela
ih je dr. Lorraine Boule sa Sveučilišta u
Sheffieldu.
Prema njoj, što je muškarac stariji, to je vještiji
u seksu.
"Stariji muškarci duže zadržavaju erekciju, duže im
treba da dožive orgazam pa tako mogu bolje
zadovoljiti ženu. Seksualna aktivnost zaista slabi s
godinama, ali kvaliteta bi trebala rasti", citirali
su je u Daily Mailu.
Do tih zaključaka došla je na osnovu promatranja 185
oženjenih i zaposlenih muškaraca starih od 30 do 60
godina.
Dok je 22 posto muškaraca mlađih od 46 godina imalo
problema s erekcijom, samo je 16 posto starijih od
46 godina imalo takve probleme.
Kao "glupu" je odbacila ideju prema kojoj muškarci
trebaju uzimati testosterone kao hormonalnu terapiju
po uzoru na terapiju estrogena koja se prepisuje
ženama kako bi ublažile posljedice menopauze.
Muška menopauza je mit koji su proširile
farmaceutske kompanije kako bi ugrabile više
milijuna dolara vrijedno tržište koje potrebuje
liječenje impotencije, kazala je, dodavši kako bi
mnogim muškarcima iznad 40. život tek trebao početi.
U
najboljem sexu uživaju udane žene ...
 Zaboravite na zabranjen flert i strastvene veze za
jednu noć, jer udane žene uživaju u najboljem seksu.
Dvije trećine udanih žena tvrdi da su najbolji seks
doživjele s mužem, za razliku od 13 posto koliko ih
tvrdi da su najbolji seks doživjele kad su bile
slobodne i 9 posto, koliko ih je izjavilo da se to
dogodilo u izvanbračnoj vezi, pokazala je anketa
časopisa posvećenog zdravlju "Top Sante".
"Ova anketa posve preokreće ideju da se u najboljem
seksu može uživati samo kad smo slobodni", kazala je
Juliette Kellow, urednica časopisa, "jer su duboka
intimnost i dobar seks mnogo vjerojatniji u braku
ili u dugoročnoj vezi."
Anketa 2.000 žena širom Velike Britanije pokazala je
da više od polovice žena misli kako njihov partner
ima "božanstveno tijelo", 69 posto ih je zadovoljno
njegovom kilažom, a čak ih je 93 posto zadovoljno
njegovom "muškošću".
Čak i nakon 14 godina braka 63 posto žena muža još
smatra privlačnim kao što je bio kad su se upoznali,
a 65 posto ih misli da seks s pravom osobom nikad ne
postaje loš.
No, iako 95 posto žena vjeruje da je vjernost važna
u dugoročnoj vezi, 16 ih je posto priznalo da su
imale izvanbračne "izlete". Većina ih je za to
okrivila televizijske serije poput "Seksa i grada",
a čak ih je 74 posto izjavilo da takve serije
poručuju da je nevjera normalna.
ZENSKA VIAGRA PALA NA
ISPITU UCINKOVITOSTI ..
 Viagra je pomogla mnogim muškarcima u nošenju sa
seksualnim disfunkcijama, te se čini samim po sebi
razumljivim da isti takav proizvod mora postojati i
biti djelotvoran i za žene. Ipak, ne dosad.
Lady viagra je pilula za koju njeni tvorci tvrde da
je slična viagri. Međutim, vrlo je vjerojatno da ona
ne može učiniti toliko koliko se priča da može.
Nakon izuzetnog porasta popularnosti viagre, mnogi
su proizvođači krenuli u, kako se dosad pokazalo,
brzoplet i površan razvoj i proizvodnju ženske
inačice tog izvora seksualnosti.
Inače, najozbiljnije obećanje o ženskoj inačici
viagre dao je nedavno vlasnik američke farmaceutske
tvrtke "Phizer". Ipak, on je obećao gotov i
funkcionalan proizvod tek u naredne dvije godine.
Treba mu vjerovati, jer je u njegovo razvijanje
dosad utrošeno više od 50 milijuna dolara.
Problem s disfunkcijama ženske seksualnosti jest u
tome što su one većim dijelom utemeljene psihološki.
Najćešće se radi o gubitku želje na mentalnoj
razini, što se nakon toga odražava i na fiziološku.
Doktorica Sheryl Kingsberg sa University Hospitals
ispitala je sastojke Lady V ne bi li otkrila
sastojak koji pomaže ženama da povrate seksualno
raspoloženje. "Apsolutno niti jedan sastojak nije na
biokemijskoj razini srodan sa seksualnim
funkcijama", isključivo tvrdi Kingsbergova. Neki
sastojci Lady V, od kojih svi potječu od raznog
bilja, imaju opuštajući učinak, a drugi podižu duh.
Teško se može govoriti o neposrednom učinku
osnaženja seksualnog pogona.
Dakle, naiđete li u inozemstvu ili, čak, i na
hrvatskom tržištu na Lady V, morate znati da iako
možda njen učinak može dodati nešto malo uzbuđenja
vašem seksualnom životu, sa cijenom od 60 dolara po
bočici, možda bi bilo ipak bolje i, vjerojatno
učinkovitije, da kupite buket cvijeća ili bocu crnog
vina.
KAKO SE DIŽE I KAKO OSTAJE
USPRAVAN ...
 Znanstvenici su došli do važnih otkrića o mehanizmu
erekcije, koji su upravo objavljeni. Dečki, tajna je
u stalnoj proizvodnji dušičnog oksida u krvnim
žilama, tek toliko da znate...
Nova saznanja o načinu na koji se održava muška
erekcija upravo su objavljena u američkom časopisu
Proceedings of the National Academy of Sciences.
Još prije desetak godina, znanstvenici na
Sveučilištu Johns Hopkins u Baltimoreu otkrili su da
erekciju pokreće erotska pomisao ili fizički
osjećaj, koji pokreću oslobađanje dušičnog oksida iz
živčanih završetaka u penisu.
Međutim, isti znanstvenici su tek nedavno otkrili
kako opstaje jednom formirana erekcija. Tajna je u
stalnoj proizvodnji dušičnog oksida u krvnim žilama.
Šef znanstvenog tima, dr. Arthur Burnett, kaže:
"Fiziologija erekcije je poput vožnje autom. Nije
dovoljno samo okrenuti kontakt-ključ da biste stigli
nekamo, potrebno je i pritisnuti pedalu za gas i
držati je dolje."
To se, prema dr. Burnettu, odvija na sljedeći način:
"Kad krv počne pritjecati u penis, izvor dušičnog
oksida u krvnim žilama se stalno aktivira, tako da
se oslobađa još oksida, više tkiva se opušta, dolazi
još krvi i postiže se stalna erekcija."
Dotok krvi napinje zidove krvnih žila, što aktivira
oslobađanje dušičnog oksida iz endotelijskih stanica
zida. Ono što je dosad bilo nepoznato je izvor
oksida, ali znanstvenici iz Baltimorea konačno su
ustanovili da je to enzim pod nazivom 'endotelijska
dušičnooksidna sintaza'.
Seks za brži oporavak
od moždanog udara ..
 Filipinski liječnici tvrde da seksualni odnosi mogu
pomoći pri bržem oporavku muškaraca koji su
doživjeli moždani udar, no u to se ne računaju
ljubavne afere.
Neurolog dr. Abdias Aquino iz Medicinskog centra St.
Luke na Manilli, kaže da je seks dobar za brži
oporavak mozga i srca. Istovremeno, kardiolog dr.
Dante Morales iz Gradskog medicinskog centra Makati
tvrdi - ukoliko je pacijent dovoljno snažan da može
hodati, može i konzumirati seks. Seks pomaže
muškarcima u obnavljanju fizičke i psihičke snage.
No, liječnici upozoravaju da se to odnosi isključivo
na seksualne odnose sa vlastitim suprugama, jer bi
ljubavne afere mogle prouzročiti još jedan udar.
"Divlji seks" sa ljubavnicama u kombinaciji sa
strahom da bi mogli biti uhvaćeni u prijevari
uzrokuje stres koji uvećava mogućnost od ponovnog
moždanog ili srčanog udara.
Nastavice se....
|
